結論: 「辞めたい」は珍しくない。大事なのは感情ではなく判断基準で決めること
入社して数ヶ月、あるいは数週間で「辞めたい」と感じる——それは、あなただけの特別な弱さではありません。厚生労働省の調査では、大卒新入社員のおよそ3人に1人が3年以内に離職しており、近年は退職代行サービスを使った入社直後の退職が春の風物詩のように報道されるほど、早期離職は身近な現象になっています。
だからこそ大切なのは、「辞めたい」という感情の勢いでも、「3年は我慢すべき」という古い常識でもなく、自分の状況を判断基準に当てはめて決めることです。この記事では、その基準と、辞めると決めた場合の正しい動き方を解説します。
すぐに離れることを考えるべきケース
次のような状況なら、我慢を続けることにメリットはありません。早期の退職・転職を具体的に検討してください。
- 心身に不調が出ている: 眠れない、食欲がない、出社前に体調が崩れるといった状態が続いているなら、環境から距離を取ることが最優先です。つらさが続く場合は、我慢せず医療機関や公的な相談窓口に相談してください
- 法令違反や約束の反故がある: 求人票や労働条件通知書と実際の条件が大きく違う、残業代が払われない、ハラスメントが放置されている
- 改善の見込みがない構造問題: 会社ぐるみの体質で、誰に相談しても変わる余地がない
これらのケースでは、「若いのに辞めて大丈夫か」より「この環境に居続けるリスク」のほうがはるかに大きいと考えるべきです。
踏みとどまって様子を見るべきケース
一方、次のような理由なら、辞める前にできることが残っています。
- 仕事がつまらない・向いていない気がする: 入社1年目の業務は、その仕事の本当の面白さが出る前の基礎工程であることが多いものです。「この仕事の何年目が一番面白いか」を先輩に聞いてから判断しても遅くありません
- 配属が希望と違った: 異動の仕組みと実績を確認しましょう。社内で動ける会社なら、今の部署での実績づくりが近道になることもあります(詳しくは「[配属ガチャが不安な人へ 入社前の確認方法](/blog/haizoku-gacha-taisaku)」)
- 特定の人間関係がつらい: 会社全体の問題か、特定の相手の問題かを切り分けます。後者なら、異動や相談窓口で解決できる可能性があります
見極めのコツは、期限を決めて様子を見ることです。「あと半年、〇〇を試してダメなら動く」と決めれば、我慢が無期限の忍耐になりません。
第二新卒市場の実情: 早期離職はキャリアの終わりではない
「新卒で早く辞めたら、もうまともな転職はできない」というのは、今の市場では正しくありません。学校を卒業して数年以内の若手は「第二新卒」と呼ばれ、社会人としての基礎があり、かつ柔軟性の高い人材として、採用対象にする企業が多くいます。人手不足を背景に、20代の採用意欲は高い状態が続いています。
ただし、第二新卒の選考で必ず聞かれるのが「なぜ短期間で辞めたのか」です。ここで前職への不満をぶつけるのではなく、「離職の理由 → そこから学んだ自分の軸 → 次の会社でやりたいこと」を一続きで語れるかが合否を分けます。つまり、辞める前に辞める理由を自分の言葉で整理しておくことが、次の転職の最初の準備なのです。
辞めると決めたら: 正しい順序
- 次のあてを作ってから辞めるのが原則: 在職のまま転職活動を始めるほうが、経済的にも選考上も有利です(進め方は「[初めての転職の進め方 準備から入社まで7ステップ](/blog/hajimete-tenshoku-susumekata)」)
- 退職意思は直属の上司へ: 法律上は2週間前の申し出で退職できますが、引き継ぎを考慮した日程を提示すると円満です
- 退職代行は「最後の手段」と位置づける: 自分で言い出せない状況を打開する手段として退職代行サービスは存在しますが、費用がかかるうえ、自分の口で区切りをつける経験は次の職場でも財産になります。まずは自力での申し出を検討し、心身の限界やハラスメントで対面が難しい場合の選択肢として考えるのがよいでしょう
- 書類と手続きを確認: 離職票、源泉徴収票、社会保険の切り替えなど、退職後に必要な手続きを事前にリスト化しておきましょう
辞める前にやってはいけないこと4つ
判断と準備の前に、勢いでやってしまうと後悔する行動を挙げておきます。
- 無断欠勤からのフェードアウト: どんなにつらくても、連絡を絶って消える形の退職は避けてください。手続きが宙に浮いて自分が困るうえ、離職票などの受け取りもこじれます。対面が無理なら電話やメール、それも難しい状況なら退職代行と、段階的な手段があります
- 勢いで「辞めます」と口にする: 感情のピークで発した退職宣言は撤回しづらく、その後の判断の自由を狭めます。決断は一晩以上置いてから
- SNSでの愚痴・社名を出した告発: 一時の発散が、転職活動での身元確認や入社後の人間関係に思わぬ形で響くことがあります。不満は信頼できる人かキャリアの専門家に話しましょう
- 有給と引き継ぎを無視した強行日程: 権利は行使してよい一方、極端な喧嘩別れは推薦状や在籍確認の場面で不利に働きえます。円満さは、次のキャリアのための実利です
まとめ: 判断基準で仕分ければ、「辞めたい」は前に進む力になる
「辞めたい」と感じたら、まず心身の状態と問題の構造で仕分ける。残る場合は期限を切り、離れる場合は理由を言語化して在職のまま次を探す。この順序を踏めば、早期離職はキャリアの汚点ではなく、自分の軸を見つけ直す転機にできます。
次の環境を探すときは、焦って1社に飛びつかず、比較の目を持つことが何より大切です。ジョブスワイプなら、通勤中でも求人カードをスワイプして幅広い選択肢に触れられるので、「今の会社しか知らない」状態から抜け出す第一歩になります。辞めるべきかどうかの整理からでも構いません。[ジブキャリの無料キャリア面談](/)で、あなたの状況を一緒に仕分けるところから始めましょう。